13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 89,24g | Karb: 198,24g.
Kahvaltı: Капучино, ProStore Сырники из Творога, Сыр Моцарелла, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Клементины, Хурма, Кускус (Вареный), Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма, Вино Красное Сухое, Яйцо Куриное, Аристей Сыр Фету Мягкий, Сельдерей, Клементины, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Хурма, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|