13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 74,16g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Badem Sütü, Ananas. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Wasa Original, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Mantarlı Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Muscle Cheff Iced Mocha, Küp Şeker, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|