13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 122,54g | Karb: 32,58g.
Kahvaltı: Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dreeefreitas Kilo Geçmişi
|