14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 99,98g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , La Tourangelle Масло Авокадо, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Metro Chef Мини Морковь, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Öğle Yemeği: Кудесница Мука Гречневая , Имбирное Печенье, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , President Брынза, Помидоры, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Виноград Дамские Пальчики, Фисташки. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|