14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 33,41g | Karb: 150,61g.
Öğle Yemeği: 사과 (껍질 제외), 찐고구마. Akşam Yemeği: 계란말이. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 Kilo Geçmişi
|