14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 140,42g | Prot: 161,45g | Karb: 296,49g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Prosto Рис Золотистый. Öğle Yemeği: Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наш Лидер Масло Подсолнечное, Prosto Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Сметана 20%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Атлет Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|