14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 54,33g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Русское Море Крабовые Палочки, не Молоко Миндальное Молоко, Глобус Булочка с Маком , Акконд Шокобар. Öğle Yemeği: Горбуша, Гречка 1К5. Akşam Yemeği: Alpen Gold Два Шоколада, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 5 Морей Горбуша Натуральная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|