14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 20,91g | Prot: 42,41g | Karb: 51,92g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Carte Noire Кофе, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Авистрон Икра Сазана, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Петровский Хлеб без Дрожжей, Редис, Огурец (с Кожурой), Филе голени индейки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|