14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 72,59g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Тавр Сосиски Гановерские. Akşam Yemeği: Тавр Сосиски Гановерские, SPAR Овощи Запечённые . Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|