14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 130,52g | Karb: 32,96g.
Kahvaltı: Edeka Eiweiß Held, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl. Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|