14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 84,52g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Каждый День Яйца Куриные С1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Campina Греческий Йогурт 5%, Экомилк Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сладень Печенье Кокосовое , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|