14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 82,55g | Karb: 85,02g.
Kahvaltı: Гормолзавод Сыр Сулугуни , Красные Помидоры, Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени, Конина Вареная, Запеченный Картофель, Макароны по Флотски, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|