14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 84,38g | Karb: 205,81g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Зефир Диетический, Яйцо, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры. Akşam Yemeği: SPAR Филе Куриное Копчёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад 72%, Чай, Данисимо Йогурт Арахисово Шоколадный Микс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|