14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3576 kcal
|
Yağ: 116,98g | Prot: 103,62g | Karb: 399,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Уксус, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр, Badagoni Киндзмараули, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Варенье, Бкк Булочка с Повидлом , Сормовский Хлеб Сдоба Майская, Nestle Кит Кат (29г). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|