14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 71,08g | Karb: 83,89g.
Kahvaltı: Pikok Szynka Drobiowa, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Öğle Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Ser Parmezan (Tarty), Primo Gusto Passata Rustica, Czerwona Papryka, Cukinia, Pastani Makaron Spaghetti Bezglutenowy . Aperatifler/Diğer: Kawa, Kokosanki. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatarzynaW77 Kilo Geçmişi
|