|
😚
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 60,00g | Karb: 211,22g.
Kahvaltı: Granatapfel, Milch 1,5%, Dennree Pistazien Grün, Birnen, Pflaumen, DM Bio 5-Korn Flocken. Öğle Yemeği: Mandarine, Milch 1,5%, Bonduelle Kichererbsen, Butter, Rote Zwiebeln, Sriracha-Sauce, Äpfel, Butter, Wirsing, Aldi Lachsschinken, Cucina Nobile Blumenkohl Gnocchi. Akşam Yemeği: Bonduelle Kichererbsen, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
u70 wuhu :-)
das einzige was kontinuierlich rund bleibt ist mein kleines Feinkostgewölbe :-D
14 Ara 21 üye tarafından: Wilma1994
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|