14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 104,91g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: 현미밥, 훈제 닭가슴살, 채담 채담카레, 그릭요거트, 모던구루 클래식 고구마 그래놀라. Öğle Yemeği: 한돈 목심, 현미밥, 상추. Akşam Yemeği: 보고쿡 미역국수 슬림19. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|