14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 53,17g | Karb: 153,66g.
Kahvaltı: Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капустный Салат, Картофель, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|