11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 141,76g | Karb: 333,13g.
Kahvaltı: 머드스콘 귀리스콘, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. Öğle Yemeği: 서브웨이 스테이크&치즈. Akşam Yemeği: 돼지고기김치찜, 밥, 육회비빔밥, 도미노 (Domino's) 포테이토피자, 체리. Aperatifler/Diğer: 머드스콘 코코넛망고미니큐브스콘, 머드스콘 팥빼기당, 인절미, 스키니피그 그릭요거트 앤 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 헤일로탑 피넛버터컵. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|