|
Thank you all for your support!
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 95,44g | Karb: 25,60g.
Kahvaltı: Egg, Bacon, Butter (Salted), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Radish, The Laughing Cow Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Beefsteak Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|