14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 51,30g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Banana Prata, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Nutella B-Ready, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Cacau Show Bendito Cacau 70%. Akşam Yemeği: Betânia Leite UHT Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Nescau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|