14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 15,58g | Karb: 49,82g.
Öğle Yemeği: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pazı Kavurması. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|