14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 30,98g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Хлебец, Творожная Масса, Яблоко, Банан, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хлебец. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Siesta Śliwki Suszone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|