14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 67,78g | Karb: 206,16g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сало, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Пшеничный Хлеб, Мандарины, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Чай, Город Сад Судак под Маринадом, Город Сад Судак под Маринадом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|