14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3220 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 190,57g | Karb: 434,88g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane di Grano Duro, Miele, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi). Aperatifler/Diğer: Muller Dessert Proteico Vaniglia , Prozis Mass Gainer, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|