07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 96,84g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Äpfel, Quark, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Abbelen Frikadellen, Kohlrabi, Chianti, Storck Knoppers Mini. devamı için...
|
|
1733 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 23 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|