14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 28,86g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Mangas, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Macarrão. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão Pão de Cenoura. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|