15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 162,71g | Karb: 276,61g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Капуста. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Капуста, Liebendorf Гауда, Дижонская Горчица, Сметана 15%, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Виноград, Магнит Авокадо, Коркунов Горький Шоколад 55%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|