15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 63,37g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Арахис в Кунжуте, Манная Крупа, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Националь Гречка, Наша Ряба Голень Куриная, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Грудка Индейки, Лента Рис Пропаренный, Наша Ряба Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Хмельницкие Булочные Сухари, Каждый День Цветочный Мед, Ярче Сочень с Творогом, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|