15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 74,90g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|