15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 85,92g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Первая Фитнес-Кондитерская Грецкая Халва, Домик в деревне Сливки 10%, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Кудесница Мука Гречневая , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Манты, Ашан Тыква Баттернат, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Пхали Хинкали Долма с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Хумус, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Сладкий Красный Перец, Креветки. Akşam Yemeği: Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|