15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 112,19g | Karb: 286,05g.
Kahvaltı: Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. Öğle Yemeği: Россиянка Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Краснодарский, Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка . Aperatifler/Diğer: Славмо Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|