15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 40,81g | Karb: 97,82g.
Kahvaltı: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кайтес Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Тануки Ростки Сои, Глобус Котлеты Домашние Жареные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|