15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 84,70g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Пряники Классические, Рот Фронт Батончики, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|