15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 52,70g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Maicih Keripik, Yoforia Blueberry Good, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Goldenfil Choco Crunchy, Anchor Unsalted Butter, Roti Panggang. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Siomay, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Cireng. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|