15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 95,25g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Simon Hähnchenfleisch. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Nordische Kirsche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|