15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 51,59g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Голландский, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Картофельный Суп, Овсяное Печенье Домашнее. Akşam Yemeği: Пряник, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Green Meal Батончик Кокос, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|