|
за месяц по обьемам без изменений((( грустно.Ог -96; от-73, об-97; б-53
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 78,45g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Ананас, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Суп из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|