15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 99,01g | Prot: 81,21g | Karb: 211,60g.
Kahvaltı: Marmelade, Söbbeke Rahmjoghurt, Drachenfrucht, Tomaten, Exquisa Creation Meerrettich, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Marmelade, Harry Butter-Toast (25g). Öğle Yemeği: Landvogt Gemüse Maultaschen, Gorgonzola, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Exquisa Creation Meerrettich, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Tee mit Milch und Zucker, Barfi oder Burfi Indisches Dessert (Hergestellt aus Milch, Sahne oder Ricotta), Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|