15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 74,31g | Karb: 53,72g.
Kahvaltı: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кулиничи Батон Слобожанский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина. Aperatifler/Diğer: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|