st79st Günlüğü, 15 Ara 21

15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
120,3 kg Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.    Geriye kalan: 23,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

862 kcal Yağ: 22,64g | Prot: 98,06g | Karb: 63,66g.   Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Myline Vanille-Crisp, REWE Zwiebel, Metzger Rumpsteak. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
5612 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

37 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ja guten morgen 😌 das liegt am nicht gegessenem Steak.. 😄 .. heute steh ich vor der Tür 😂👍 damit das morgen wieder läuft 🍀🍀🍀🍀  
14 Ara 21 üye tarafından: myna13
Alles klar, dann bis später 😂 
14 Ara 21 üye tarafından: st79st
🥱😉🙋🏻‍♀️☕☕ 
15 Ara 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ja du kriegst auch deinen Salat 😉 
15 Ara 21 üye tarafından: st79st
😂😂 Das ist doch schön , du kommst von der Arbeit und wir stehen schon schon der Türe, bereit mit Messer und gabel in der Hand , Serviette um den Hals 😁😂 wir sind gute Gäste viki 😄 
15 Ara 21 üye tarafından: myna13
ich stell mir grade vor was da die Nachbarn wohl denken wenn da zwei Mädels mit nem Steakmesser in der Hand im Flur uff de Treppe sitzen :D 
15 Ara 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
😂😂😂 
15 Ara 21 üye tarafından: myna13
Die aber nur eine Serviette um den Hals an haben. Die männlichen Nachbarn werden sich freuen 🤣🤣🤣 
15 Ara 21 üye tarafından: st79st
😂😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈  
15 Ara 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
🤣 sooooo war das nicht gedacht 🤣🤣 
15 Ara 21 üye tarafından: myna13
Aber leider geil  
15 Ara 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
😯😃😂😂😂😂🙊🙈 für einen🥗 anstehen?)))) Gibts auch Glühwein?...Sonst wirds frisch)))🥶 
15 Ara 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Als Nachbar wuerd mir da ein Dreier einfallen, gut dass das keiner liest 🤭 
15 Ara 21 üye tarafından: Bunte Teller
das geht jetzt in die ganz falsche Richtung 😂😂😂 eigentlich wollte ich doch bei st79st, nur ein Steak essen 🤣🤣 
15 Ara 21 üye tarafından: myna13
Myna, ich hab eine gesunde Beziehung zu schluepfrigen Gedanken - meistens behalt ich die auch fuer mich 😉 Hab mir nur mal das Kopfkino des Nachbarn vorgestellt 🤗 
15 Ara 21 üye tarafından: Bunte Teller
Ha, 😂 ich merk das schon 😁 Gedanken Dürfen ausgesprochen werden 😂👍 
15 Ara 21 üye tarafından: myna13
Und ich sagte hier nur verschlafen guten Morgen😅😅👌🏻 Wie schnell sich doch der Wind dreht))🙈😂😂 
15 Ara 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich würde glatt sagen den Glühwein bekommt ihr dann auch vom Nachbarn 😅😅😅 bestimmt auch ein warmes Plätzchen zum warten..,,🥰 
15 Ara 21 üye tarafından: Büffetsau
Läuft bei uns 😉 
15 Ara 21 üye tarafından: st79st

     
 

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