15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 69,12g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рахат Лукум, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|