15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 179,58g | Karb: 275,31g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Latte Coffee, Henglein Ciasto Francuskie Light, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Granex Poduszki Zbożowe Wysokobiałkowe, Auchan Galaretka z Owocami , Lidl Buraki Gotowane, Lidl Pstrąg Łososiowy , Auchan Chleb z Kiełkami Żyta, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|