15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 124,78g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Avocat, Foodspring Protein Bar (60g), Kiwi. Öğle Yemeği: Ketchup, Cornichons, Steak Haché 5%, Pain Complet, Auchan Comté. Akşam Yemeği: Pomme, St Môret Léger 8%, Chabrior Craquantes Blé Complet, Kambly Flûtes Sésame, Steak Haché 5%, Auchan Comté, Ketchup, Cornichons, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|