15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 64,40g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Баунти, Хачапури по-аджарски. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с бараниной в духовке. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Киви, Чистая Линия Мацони, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|