15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 94,23g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Nos Régions Ont du Talent Nougat de Montélimar. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Notre Jardin Petits Pois, Le Gaulois L’Escalope Cordon Bleu -30% de Matières Grasses. Akşam Yemeği: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Férial Steak Haché Pur Boeuf. Aperatifler/Diğer: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat, Sucre, Danone Skyr Nature, Eco + Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|