|
Ich freue mich mal gaaaanzzzz vorsichtig 🎊
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 112,97g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Avocado. Öğle Yemeği: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Parmigiano Reggiano, Eisbergsalat, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Herta Finesse Putenbrust, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Akşam Yemeği: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Aperatifler/Diğer: Viva Vital Quark Laktosefrei, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|