15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 105,52g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Березовский Мясокомбинат Сервелат Столичный , Глубокое Сгущеное Молоко, Беллакт Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Фасоль Стручковая, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Евроопт Чернослив, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|