07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 62,14g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Egg, Bob's Red Mill Chia Seed, Sweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blueberries, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Strawberries, Tillamook Colby Jack Cheese, kraft kraft oscar mayer jalapeno & cheese white turkey. Akşam Yemeği: MLO Sports Nutrition MLO Mus-L Blast Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|