15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 93,44g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Даниссимо Пинаколада . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Аладушкин Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|